Fokus.Pokus! Konzentration & Produktivität für HSP
Hochsensibel fokussiert bleiben. Dinge erledigen. Glücklich sein.
In hochsensiblen Köpfen ist viel los. SEHR VIEL LOS. Das Gehirn läuft permanent auf Hochtouren, denn es muss mit sehr vielen Reizen umgehen, die durchdringen. Und schweift dann eben auch schnell ab, wenn man nicht gelernt hat, damit umzugehen.
Die Themen Konzentration, Produktivität und Ablenkung bzw. Prokrastination sind einige der Topthemen, an denen ich mit meinen Kundinnen täglich arbeite. Und ich sage dir: Du kannst das lernen. Du kannst lernen, den Fokus besser zu halten und Dinge zu erledigen - und danach dieses megagute Gefühl genießen 🙂
Wie das geht, zeige ich dir in meinem Fokus.Pokus! Workshop für HSP.
Im Fokus.Pokus! Workshop lernst du…
… wie das hochsensible Gehirn tickt und welche Besonderheiten du berücksichtigen solltest
… die Hintergründe von Ablenkung und Prokrastination zu verstehen und bekommst konkrete Tipps, wie du den Schweinehund von nun an im Zaum halten kannst
… hochsensiblen-kompatible Techniken kennen, um dich besser fokussieren zu können - um endlich das unglaublich gute Gefühl genießen zu können, wenn Dinge einfach erledigt sind.
Herzstück des Kurses ist die Aufzeichnung des Fokus.Pokus! Workshops aus dem März 2023 (Dauer des Workshops: ca. 3 Stunden). Außerdem bekommst du ein Workbook mit vielen Übungen und Methoden sowie weitere hilfreiche Ressourcen, wie z.B. Playlists zum fokussierten Arbeiten.
TEIL 1 DES WORKSHOPS
Hochsensibel fokussiert bleiben. Dinge erledigen. Glücklich sein.
In hochsensiblen Köpfen ist viel los. SEHR VIEL LOS. Das Gehirn läuft permanent auf Hochtouren, denn es muss mit sehr vielen Reizen umgehen, die durchdringen. Und schweift dann eben auch schnell ab, wenn man nicht gelernt hat, damit umzugehen.
Die Themen Konzentration, Produktivität und Ablenkung bzw. Prokrastination sind einige der Topthemen, an denen ich mit meinen Kundinnen täglich arbeite. Und ich sage dir: Du kannst das lernen. Du kannst lernen, den Fokus besser zu halten und Dinge zu erledigen - und danach dieses megagute Gefühl genießen 🙂
Wie das geht, zeige ich dir in meinem Fokus.Pokus! Workshop für HSP.
Im Fokus.Pokus! Workshop lernst du…
… wie das hochsensible Gehirn tickt und welche Besonderheiten du berücksichtigen solltest
… die Hintergründe von Ablenkung und Prokrastination zu verstehen und bekommst konkrete Tipps, wie du den Schweinehund von nun an im Zaum halten kannst
… hochsensiblen-kompatible Techniken kennen, um dich besser fokussieren zu können - um endlich das unglaublich gute Gefühl genießen zu können, wenn Dinge einfach erledigt sind.
Herzstück des Kurses ist die Aufzeichnung des Fokus.Pokus! Workshops aus dem März 2023 (Dauer des Workshops: ca. 3 Stunden). Außerdem bekommst du ein Workbook mit vielen Übungen und Methoden sowie weitere hilfreiche Ressourcen, wie z.B. Playlists zum fokussierten Arbeiten.
TEIL 1 DES WORKSHOPS
- Wie funktioniert das hochsensible Gehirn? Was ist da anders? Was ist wichtig zu verstehen?
- Hintergründe für Aufschieberitis: welche Mechanismen sind da am Werk? Wie und warum sabotieren und blockieren wir uns da immer selbst?
- Was könnt ihr dagegen tun?
- Aktive Arbeitsphase mit konkreten Aufgaben und Austausch
- Vorstellung hochsensiblen-kompatibler Methoden
- Abschluss und Fragen
Course plan
Die Kursinhalte
Begrüßung
Aufzeichnung und Ressourcen
